Під час літньої спеки багато людей приймають холодний душ. Деякі вважають, що це тільки піде на користь організму, загартує його, допоможе підбадьоритися і охолодитися в спеку. Однак така водна процедура не тільки не охолоджує (організм у відповідь на холод починає підвищувати температуру тіла), але і може обернутися серйозними наслідками, повідомляють Вісті Придніпров'я.
Різкий перепад температур здатний привести до застудних захворювань у людей зі зниженим імунітетом. Але існує і більш небезпечний наслідок прийняття холодного душу – різке розширення судин і підвищення артеріального тиску.
«Все залежить від стану здоров’я людини, її віку, наявності або відсутності шкідливих звичок і ступеня фізичної активності, – розповів лікар-невролог Віктор Кос. – Для тренованих, здорових, загартованих і молодих людей холодний душ – це хороший антистрес і гарне тренування для судин». Однак, зазначає експерт, у людини не повинно бути протипоказань до цієї водної процедури. До них лікар відносить, в першу чергу, нетренованість, вживання алкоголю, куріння, наявність хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту і серцево-судинної системи. Він окремо звертає увагу, що крижаний душ не варто приймати людям з вегето-судинною дистонією, гіпертонією, тим, хто страждає від головних болів.
Читайте також: У серпні на Землі очікується три магнітні бурі, одна з яких буде потужною за силою.
Що стосується дітей, літніх і людей з ослабленим здоров’ям, хронічними захворюваннями, низькими показниками тренованості організму (відсутністю фізичного навантаження і ін.), то їм холодний душ протипоказаний. Головна небезпека – крижана вода може викликати сильний спазм судин і різкий підйом тиску, що може призвести до гіпертонічного кризу і інших небезпечних для життя станів.
Міністерство охорони здоров'я попереджає, що самолікування може бути шкідливим для вашого здоров'я. Будь ласка зверніться одразу до лікаря, щоб отримати оперативну медичну допомогу.
Раніше ми писали: Відомий факт, що під час сильної спеки легко заробити зневоднення чи перегрітися аж до теплового удару. Щоб до цього не дійшло, слід попіклуватися про себе і вжити певних заходів.