Розпочалася третя седмиця Великого посту, під час якої зберігаються основні обмеження для вірян у їжі та діяльності. На час постування заборонено споживати будь-яку їжу тваринного походження, зокрема мʼясо, молоко та яйця. Також люди позбавляються від саме надмірного харчування, алкоголю та паління в період Великого посту.
Читайте також: Коли святкуємо Великдень: новий церковний календар свят на квітень 2024
Фото з відкритих джерел
Основна ідея — відмова від розкішної їжі та відчуття самозбереження, співчуття та покаяння. Рекомендовано їсти лише рослинну їжу, таку як фрукти, овочі, сухофрукти, солоні та квашені продукти, гриби, горіхи, хліб, каші на воді та киселі.
Проте, є винятки: у суботу, неділю та великі свята, які припадають на Великий пост, дозволяється додати до раціону пісну олію та вино, а також збільшити кількість прийомів їжі до двох разів на день. Найсуворішими днями вважаються перші чотири дні посту та вся Страсна седмиця перед Великоднем.
Нутриціологиня Ольга Губенко розповіла чим можна замінити заборонені в піст продукти, без шкоди для здоров'я, та кому церква робить поступки в обмеженнях.
Раніше ми писали: Хліб та видовища: що заборонено на Великий піст - розповіли церковники (ВІДЕО).